Loop je ergens op vast waar je niet goed zelfstandig uitkomt? Reageer je bij bepaalde situaties steeds op eenzelfde manier en voel je je daar niet prettig over? Ervaar je een gevoel van onrust of vervreemding van jezelf en ben je op zoek naar diepere vervulling in je leven? Ik ga graag samen met je op onderzoek, zodat je jezelf beter leert kennen en je weer toegang krijgt tot je kwaliteiten en je kracht. Ik werk vanuit een integrale aanpak, waarbij er naar jouw gehele menszijn wordt gekeken op: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak en binnen een bepaalde context. Alles is namelijk met elkaar verbonden. Afhankelijk van jouw hulpvraag kunnen we gebruik maken van verschillende methodieken zoals transactionele analyse (TA), gestalttherapie, lichaamswerk, focusing, polyvagaal theorie, meditatie, visualisatie, systemisch werk, innerlijk kindwerk, creatieve werkvormen, mindfulness- en compassieoefeningen. Daarbij zijn mijn levenservaring en intuïtie mijn natuurlijke hulpbronnen.

Mijn werkwijze

Als we ergens last van hebben, willen we daar meestal zo snel mogelijk vanaf. We verzetten ons tegen het probleem of willen er van alles aan doen, in plaats van aanwezig te blijven bij wat er in ons leeft. We mogen leren dat het veilig is om het fijne en minder fijne te voelen en door ons heen te laten stromen. In mijn praktijk wil ik je uitnodigen om stapsgewijs jezelf welkom te heten met alle delen van wie je bent. Om te gaan verzachten en jezelf lief te hebben. Want zoals Carl Rogers zei: ‘Het is een vreemde paradox, ik kan pas veranderen wanneer ik mezelf volledig accepteer zoals ik ben.’ Met andere woorden door ergens vanaf te willen komen, zetten we onszelf er juist in vast. We mogen onze mind leren (her)kennen, en ontdekken hoe helend en transformerend de kracht van ons compassievolle hart is.

Ik begeleid je in jouw bewustzijnsproces, zodat je inzicht krijgt en ontdekt hoe je er zelfstandig buiten de praktijk mee aan de slag kan. Ik kom naast je staan, steun je en bekrachtig je. Daarnaast vraagt het van jou om verantwoordelijkheid te nemen, nieuwsgierig te zijn en om je stapsgewijs te openen voor nieuwe mogelijkheden.

Intakegesprek psychosociale therapie

Tijdens het intakegesprek onderzoeken we je hulpvraag en of therapie bij mij mogelijk is. De basis van psychosociale therapie is counseling en biedt hulp bij alle mogelijke problemen die ontstaan in het dagelijkse leven. Het gaat om vragen of problemen zonder ernstige psychische of psychiatrische problematiek.

Mocht je vragen hebben, neem gerust contact met me op.